ТРЕНИРОВКА ЗА РЪЦЕ - СГЪВАНЕ ЗА БИЦЕПС

Опубликовано: 05 Август 2026
на канале: Kaloyan Cholakov

1,893

151

Как да изпълняваме сгъване за бицепс (бицепсово свгъване) с олимпийски лост спрямо 3-те функции на бицепса?

Треньорски услуги http://no-bullshit-fitness.com/uslugi

🎤 NOBS Podcast в Soundcloud, Spotify и iTunes!

NOBS е подкастът за здравословно хранене, тренировки и начин на живот, в който те предизвикзваме да оставиш на страна всички глупости и да се фокусираш върху есенциалните неща в живота!

Soundcloud:   / nobspodcast

Spotify: https://open.spotify.com/show/6UJghuG...

iTunes: https://podcasts.apple.com/bg/podcast...

Castbox:
https://castbox.fm/channel/NOBS-Podca...

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

👉Използвай нашите безплатни онлайн инструменти

• Калориен калкулатор и базов метаболизъм
• 1 REP MAX калкулатор

LINK: https://no-bullshit-fitness.com/onlin...

📩Email: [email protected]

❗️ Instagram на Калоян - @kaloqncholakov   / kaloqncholakov
❗️Instagram на Бетина- @bettinadimitrova   / bettinadimitrova
❗️Фейсбук страницата на No BS Fitness - @nobsfitnes
  / nobsfitnes
❗️Фейсбук страницата на Калоян
  / kaloyaancholakov
❗️Прочети за Калоян в bodybuilding.com
https://www.bodybuilding.com/fun/teen...