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pectoraux exterieur life fitness
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Développé couché barre
Biceps marteau haltères
Biceps haltères concentré
Mollets poids du corps une jambe
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Tirage vertical supination
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Shrug haltères
Shrug barre arrière
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Obliques sur banc lombaires
Curl marteau poulie Tryon
Triceps barre au front
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Développé prise serrée triceps
Abdos superman TRX
Gainage oblique TRX