Шавасана
Шавасана переводится как «поза трупа». Одна из самых важных асан и далеко не самых простых, хотя казалось бы, в овладении. Эта асана учит нас быстро и глубоко расслабляться — очень важный навык, ведь обычно жизнь учит нас только напрягаться. Шавасану можно и нужно делать всем, противопоказаний нет. В видео Дима подробней рассказывает, зачем делать и как.
#входимвположение
#выходимизположения
#проасанысдимой