🧠Миды басқару тәсілі
Көп жағдайда бірнәрсе жасай алмай, ойымыз шашырап отыратын сәттер көп кездеседі. Ондай сәттерде миды арықарай қинаудың маңызы жоқ.
Жай ғана миды демалдырып үйреніңіз! 😇
Саусақты қозғалту әдісін 1-2минут жасау арқылы, миымызды керемет тынықтырып алуға болады.
Әсері 10-15минуттық жаттығумен бірдей болады.
Жасап көріңіз көмектеседі. Егер жасаймын десеңіз 💥қоямыз
Инстаграммhttps://www.instagram.com/p/CJY0HlCpP...
Телеграмм @Neiro_psihologia
Ватсап 87752487390