Динамическая медитация !
Интенсивное , глубокое дыхание в этой медитации насыщает организм энергией...мы буквально взлетаем. Пробуйте , возможно это Ваше....как вариант. Помните самое важное - любая медитация это путь, движение, само изучение, самонаблюдение