Ejercicios del Piso Pelvico (Ejercicios de Kegel)
00:00 Cómo recuperar el control de la pérdida de orina
1:14 Cirugía de próstata y pérdida de control urinario
2:52 ¿En que consisten los ejercicios de Kegel?
5:09 La constancia en la realización de los ejercicios es crucial
6:20 ¿Cuándo se empieza a recuperar la continencia?
7:04 Cómo cuantificar los líquidos ingeridos y orinados
9:01 Importancia de las mediciones de líquidos
9:43 Las mediciones ayudan a proyectar la mejora en el control de la pérdida urinaria
10:20 Verificar la efectividad de los ejercicios y el uso de biofeedback
11:34 Investigación en dispositivos para facilitar la realización de ejercicios en casa
12:58 Cuándo iniciar con los ejercicios de Kegel
13:22 Alternativas en caso de no haber una recuperación satisfactoria