Alongamento para Dores no Ciático
Posturas de Yoga para aliviar dores no nervo Ciático. Nesta aula iremos aprender algumas posturas e exercícios de alongamento e fortalecimento da musculatura envolvida nas dores do nervo ciático. Alongamento da coluna, lombar, glúteos, parte posterior das pernas e calcanhares. Fortalecimento do abdômen e das costas.
Estende o seu Mat e vamos praticar!
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