NO COMER ESTOS ALIMENTOS CAUSA PRESIÓN ARTERIAL ALTA
No comer estos alimentos causa presión arterial alta.
No comer suficientes alimentos de origen vegetal diariamente hace que la presión arterial aumente. Pero, ¿sabemos por qué?
Las frutas y verduras son ricas en varios nutrientes que mantienen al cuerpo funcionando bien.
Un nutriente importante que se encuentran en varias frutas y verduras es el potasio. Consumir cantidades adecuadas de potasio ayuda grandemente a la presión arterial.
Así como nos deja saber Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades en los Estados Unidos…
Aumentar la ingesta de potasio puede ayudar a disminuir la presión arterial si tienes presión arterial alta. Al reducir la presión arterial, aumentar la ingesta de potasio también puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Por el contrario, consumir demasiado sodio puede elevar la presión arterial. https://www.cdc.gov/salt/sodium-potas...