5 secretos para meditar como un experto
Este es un clip de una plática que di recientemente, en la que compartí los 5 secretos que debes saber para meditar como un experto. Conoce más en: https://www.ilamm.com
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La meditación te trae muchos beneficios. Pero.. ¿qué es lo que nos suele pasar al meditar?
La mente está muy activa, nos distraemos, y luego nos frustramos porque parecería que no lo estamos haciendo bien! 🤨 En otras palabras, meditar nos cuesta trabajo.
Este es un clip de la sesión que di el 28 de octubre, como parte del programa Creciendo en Consciencia, en el que compartí 5 secretos para meditar como un experto/a 😎
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