优化体力分配 | 跑步训练
在本视频中，您将学会如何分配您的体力。在训练中合理地分配体力可以让跑步更有规律性，同时达到更好的锻炼效果。这里，我们将向您介绍两个优化体力分配的技巧：腹式呼吸以及速度耐力。
您可以点击以下链接观看该项目的所有视频：
https://www.sikana.tv/zh/sport/how-to...
跑步系列项目的创建要感谢迪卡侬，Sikana的运动合作伙伴的支持，和跑步教练专家，Michael Lecoquen的参与。
访问我们的网站: https://www.sikana.tv/zh 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多…
帮助我们翻译视频: https://factory.sikana.tv/
"Going Home Instrumental - Colors in The Air - ALTER K
Glowing - Eckman - ALTER K
We are Back - WillYouDo - ALTER K"
__Translation - qiyu ji