ぐっすり眠れる暗示催眠誘導（音声動画）【寝落ち、疲労回復、不眠改善、癒し】■指導：剣道7段 ハリー・ヨシダ 〔メンタルコンディショナー〕
聞くだけで眠くなる催眠誘導（音声動画）【寝落ち、疲労回復、不眠改善、癒し】
＜この動画の使い方＞
■指導：剣道教士７段 ハリー・ヨシダ 〔メンタルコンディショナー〕
＜下記に同意の上、ご視聴ください。＞
※本配信を視聴した事により発生したいかなる不利益においても、
配信者は理由を問わず一切の責任を負わないものとします。
※各々目覚ましをかけ、眠っても良い安全な環境にてご視聴下さい。
※途中で気分が優れないと感じた場合、無理せず視聴を中断して下さい。
※寝落ちせず途中で覚醒したい場合は、各自で下記の行動をとって下さい。
1.両手でゆっくりとグーパーするのを5回程度繰り返す。
2.両手をグーにしたままで両腕を上に4回程度上げたり曲げたりする。
3.大きく伸び上がりながら数回鼻から深呼吸する。
4.水で顔を洗う。
5.水を一口飲む
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一般社団法人心理セラピー・カウンセリング協会
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＜不眠を治し、安眠したい人に役立つ動画URL＞
①10分でぐっすりと眠れる自己催眠誘導法（ハリー・ヨシダ）
⇒ • 10分でぐっすりと眠れる自己催眠誘導法（ハリー・ヨシダ）疲労回復 不眠症の改善 ヒプ...
②禅の瞑想で無になる方法とは？ 雑念を消すコツとは？
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③禅瞑想の脳の使い方 ：「無」と「空」の違いとは？ ⇒ 色即是空の「空」とは？
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お役にたてれば幸いに存じます。
HMCMメンタルコンディショニングという方法です。
ハリー・ヨシダ（催眠インストラクター）
一般社団法人 心理セラピー・カウンセリング協会
代表理事
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＜News＞コロナ感染予防：免疫力を高める自己暗示催眠 ⇒ 禅僧が使っている秘密のイメージ法
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【ニュース】ハリー式メンタル・トレーニング:
まぶたを閉じ、この動画の音声を聞くだけで、熟睡できるようになります。 軽いトランス状態に導き、「今日からあなたは安眠できます。」と暗示を受け取ったあなたは、布団の中に入ると、すぐに眠たくなり、爆睡します。
そして朝目が覚めると、とてもスッキリとして、ワクワクする気分で満たされます。 ハリー・ヨシダ
【 一般社団法人 心理セラピー・カウンセリング協会 】
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思い通りの自分になるための、自己暗示催眠法 ハリー・ヨシダ式
（その１） • （催眠誘導法 その１）あがり症の克服、思い通りの自分に変えたい人のための自己暗示催眠...
（その２） • （催眠誘導法 その２）あがり症の克服、思い通りの自分に変えたい人のための自己暗示催眠...
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（その５） • （催眠誘導法その５）あがり症改善、夢、望みを実現する自己暗示催眠の原理 実例とコツと...
☆【自信と、心に元気を取り戻し、生きる勇気が湧く自己催眠誘導法】はこちらで観れます。⇒ • 自信回復、心を元気にする催眠誘導法:ハリー・ヨシダの暗示催眠誘導法 HMCMメンタル...
【 赤面症、対人恐怖、緊張を改善する自己暗示催眠。】⇒ • あがり症、緊張を改善する自己暗示催眠。100人の前でのプレゼンを楽しめる自分を作る。...
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同じ暗示を21日くりかえすと、脳のシナプスが、その思考回路を作るので、ますます、眠りやすくなります。いつでもどこでもリラックスできるようになります。 21日以上という数字が、現代の心理学では有名な論文で検証されています。
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