а вот так я уходила рожать😅😅

10 августа 2024 г.

Табата Сила + кардио с Ксюшей Полтарабатько . Tabata групповая тренировка

5-тиминутка на укрепление спины !

Tabata #9. пресс. больше видео на моём канале !

тренировка Табата . сделаем на этой тренировке упор на руки.

функциональная тренировка часть вторая Ксюша Полтарабатько.

пустите меня на танцпол!!😅😎😎

часть вторая далее) последние упражнения повтори 3 раза

Табата . смешанный класс . силовая тренировка + кардио. с Ксенией Полтарабатько

Тот момент, когда ты не шевелишься чтоб ребёнок уснул.... а этот "партизан " "не дремлет"😅😅 #baby

а вот так я уходила рожать😅😅 #беременность #pregnancy #body

Кардио + Силовая. функциональный тренинг . Табата с Ксюшей Полтарабатько - это -400 ккал!

Табата. силовая тренировка с резинкой. эспандер с Ксюшей Полтарабатько

жиросжигающая функциональная тренировка с Ксюшей Полтарабатько

Stretching. растяжка спины

Силовая тренировка по принципу Пирамида ! мощная , сильная, жиротопка!

табата . доработай пресс сам, плёнка закончилась 🤣

мои мальчишки ))

Функциональная кроссфит тренировка с Ксенией Полтарабатько!

силовая тренировка на все мышечные группы с Ксенией Полтарабатько! мощная тренировка!

26 декабря 2023 г.

Круговая тренировка . тренировка дома. на все тело с Ксенией Полтарабатько.

25 декабря 2023 г.

23 декабря 2023 г.