Potencia Dinámica con Bandas Elásticas
La potencia es una cualidad asociada a la velocidad del movimiento. El énfasis en el tenis está en "el primer paso", en el cambio rápido de dirección, en la recolocación inmediata, etc. Todos estos términos están relacionados con la habilidad del tenista para superar la inercia de su propio cuerpo/peso para iniciar el movimiento.
En este vídeo podemos ver una gran variedad de ejercicios de potencia [...].
Ver vídeo completo: http://www.tennisicoach.com/es/result...