Il Metodo Naturale che Mi Ha Fatto Dormire di Nuovo
L’insonnia di Fausto si era scatenata nell'anno del Covid, anche a causa della morte di un amico.
𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮:
“Avevo paura di andare a letto, quando arrivava la sera mi saliva l'ansia. Non riuscivo più ad addormentarmi e quelle poche volte che riuscivo ad addormentarmi mi svegliavo ogni mezz'ora.”
“La dottoressa mi disse: Tu hai perso la capacità di dormire! Quindi dovrai prendere farmaci per tutta la vita, se vuoi dormire.”
“Sono finito 6 settimane in clinica. E lì ci sono stati un sacco di approcci terapeutici. Chiaramente una psicoterapia indirizzata proprio ai problemi del sonno. Poi tante pratiche mindfulness, cocktail di farmaci, sonniferi e quant'altro. I dottori non avevano più armi.”
“Quando sono uscito dall'ospedale ho provato ad andare a lavorare e dopo due settimane, praticamente sul posto di lavoro sono svenuto e mi sono ritrovato di nuovo in ospedale con la mia insonnia non risolta. E di lì è cominciato poi un calvario. Perché sono rimasto a casa per il successivo anno e mezzo, praticamente non sono più andato a lavorare.”
𝗦𝗼𝗹𝘂𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲:
“Ho trovato un tuo video che parlavi del sonno in maniera differente e mi ha interessato. Ho cominciato a vedere il primo video, il secondo video, il terzo video e ho detto “Cavolo può darsi che stia sbagliando tutto”. E quindi ti ho subito contattato.”
Ed è così che anche Fausto ha fatto il percorso Sonno Facile.
𝗛𝗮 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁𝗼?:
“Quando ho cominciato il percorso due cose mi hanno aperto completamente la mente per ciò che riguarda la risoluzione del problema. La prima è che non si perde la capacità di dormire. E l'altra cosa che mi ha aiutato tantissimo è che l'insonnia va superata di giorno e non di notte. E questa era la cosa per la quale mi resi conto che ero caduto in quel vortice delle azioni fatte con stress per cercare in tutti i modi di forzare il sonno e quindi di costringermi a dormire.”
“Il tuo approccio è diverso e nel mio caso è stato l'unico approccio veramente efficace per potermi tirar fuori da questa brutta situazione.”
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