Сурья Намаскар - Йога108 / Surya Namaskar - Yoga108
Динамический комплекс упражнений по системе "Йога 108". Разработан Михаилом Барановым на основе упражнений из современных и традиционных школ хатха-йоги.
Это один из самых сложных вариантов сурья-намаскар, рассчитан на подготовленных людей, не новичков в хатха-йоге. В полном виде, с комментариями этот комплекс представлен в новом учебном фильме Михаила Баранова "Хатха-йога - основной курс" часть 2 - 2012 год. Полную версию фильма и другие учебные и тематические материалы по йоге вы можете найти на моем сайте: http://mahaihos.com
Dynamical asana sequence, Yoga108 style. Created by Mikhail Baranov on the base of modern and traditional hatha yoga schools.
This is one of the most advanced types of Surya Namaskar, developed for experienced practicioners, not beginners. Full sequence with commentaries is available in a new video by Mikhail Baranov "Hatha Yoga - Intermediate Course" Part 2, 2012.