Серия 56. Нейромышечная связь
Сегодня мы поговорим о том, как можно прокачивать свои мышцы за счет маленького веса. О том, как мы можем ими управлять. Я приведу открытые примеры, поделюсь своими эмоциями и опытом, а также расскажу немного о теории нейромышечной связи