Wie finde ich inneren Frieden? - Dr. Matthias Hombauer
00:Heute ist Doktor Matthias Hombauer bei mir im Podcast zu Gast. Matthias ist Doktor in Molekularbiologie, darum ist er aber heute nicht bei mir. Er war nämlich auch internationaler Rockstar Fotograf, aber heute ist er Mental-Trainer, Keynote-Speaker und zu guter letzt Familienvater. Heute rede ich mit ihm, wie er seinen Weg gegangen ist, was er alles gelernt hat und was ein erfülltes Leben ausmacht. Sein Motto ist “Achieve from inner peace” also aus “innerem Frieden erreichen” Wie man das genau macht, und wie man zu mehr inneren Freiden kommt und mehr im “Jetzt” lebt erfahrt ihr in dieser spannenden Episode! Viel Spaß!
Lasst mich gerne in den Kommentaren wissen, was ihr von der Folge hält und wer als nächstes bei mir zu Gast sein soll!
Zu Matthias Hombauer:
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00:00:00 - Intro: Willkommen & Vorstellung von Dr. Matthias H.
00:00:49 - Die wichtigste Lebensfrage: Was erfüllt uns wirklich?
00:04:06 - Erfolg, Intuition und der innere Frieden
00:09:45 - Vom Molekularbiologen zum Rockstar-Fotografen
00:17:18 - Neues Kapitel: Mentaltraining & Lebensentscheidungen
00:18:28 - Zeit erleben: Die überraschenden Metaphern der Führungskräfte
00:20:31 - Angst vor dem Scheitern: Über Hürden und Perfektionismus
00:26:31 - Mut zur Stille: Die Kraft der Reflexion
00:30:25 – Der innere Kritiker und der Weg zum Vertrauen
00:32:05 – Der Dialog mit uns selbst: Freund oder Feind?
00:33:20 – Die Veränderung von Glaubenssätzen
00:39:05 – Die Bedeutung der Perspektive: Der chinesische Bauer
00:45:40– Meditation und Achtsamkeit im Alltag
00:47:30 – Was ist das Geschenk in jeder Herausforderung?
00:48:08: – Nachhaltigkeit und Bewusstsein für den Wandel
00:48:43 – Leben im Moment: Wie der Fokus auf die Gegenwart unser Leben verändert
00:49:46 – Realitätsverweigerung durch Smartphones und die Bedeutung des tiefen Gesprächs
00:50:12 – Die Kunst des Zuhörens und des Sichtens der positiven Aspekte
00:51:27 – Die Idee, dass wir mehr sind als nur unser Körper und unser äußeres Erscheinungsbild
00:52:18 – Der Mut, die eigene Wahrheit zu erkennen und innere Arbeit zu leisten
00:53:32 – Der Wert des eigenen Weges: Vergleich als Hindernis
00:54:15 – Schicksalsschläge als Wendepunkte im Leben
00:55:31 – Der Weg der Selbstverwirklichung: Wie kleine Schritte zur großen Veränderung führen
00:56:50 – Der Glaube an das Ziel und das Bewusstsein für den Prozess
00:58:04 – Zielsetzung und die Freiheit, den Weg zu ändern
00:59:27 – Die Verantwortung für den eigenen Weg und die Bedeutung von Bewusstsein
01:00:29 – Wie die Einstellung und das Bewusstsein unseren Weg beeinflussen
01:01:15 – Die Bedeutung von Spiritualität und die Freiheit, eigene Ansichten zu entwickeln
01:02:46 – Meditation als Konzentrationsübung und die Rolle des Verstands
01:03:56 – Spiritualität jenseits von Religion: Wie wir das Universum wahrnehmen
01:04:59 - Kleine Schritte statt großer Veränderungen
01:06:24 - Arbeit und Familie in Einklang bringen
01:07:44 - Prioritäten setzen für mehr Selbstfürsorge
01:09:53 - Sinnkrisen und Werte erkennen
01:11:04 - Das „Why“ hinter den Zielen
01:12:04 - Reflexion über das Leben und Lebensereignisse
01:13:17 - Fünf Fragen zur Selbstreflexion
01:16:02 - Kleine Gewohnheiten für große Veränderungen
01:18:55 - Der Wert kleiner, kontinuierlicher Fortschritte
01:19:35 - Veränderung der Werte durch verschiedene Lebensphasen
01:20:04 - Von materiellem Streben zu innerer Erfüllung
01:21:07 - Reflexion über den Wert von Studium und Forschung
01:21:59 - Der Wandel der Werte im Rockstar-Business
01:23:28 - Die Entwicklung einer tieferen Beziehung zu Menschen
01:24:10 - Familienwerte und Prioritäten im Berufsleben
01:25:18 - Fokussierte Arbeit und das Setzen von Grenzen
01:26:01 - Produktivität und die Bedeutung von Werten im Leben
01:27:24 - Authentizität und Selbstvertrauen als Schlüssel zum Erfolg
01:28:47 - Spaß und Authentizität in der Arbeit
01:29:25 - Die Frage nach innerem Frieden und seiner Bedeutung
01:31:25 - Den inneren Frieden im Tun finden
01:32:03 - Zielerreichung im Einklang mit innerem Frieden
01:33:40 - Warum die Reise auch Spaß machen sollte
01:34:10 - "Overrated oder Underrated" Spiel
01:34:28 - Zielesetzen: Wichtig, aber nicht alles
01:35:26 - Die Bedeutung der Leidenschaft und wie sie sich verändert
01:37:05 - Meditation: Ein unterschätzter Schlüssel zur Ruhe
01:39:33 - Das richtige Umfeld für persönliches Wachstum
01:41:53 - Coaching, Therapie und Bücher: Was hilft wirklich?
01:45:56 - Abschluss und persönliche Reflexion