CIRCUITO CON BASTONE: riscaldamento o allenamento?
Con la semplicità di un NON ATTREZZO, potrai migliorare il controllo del tuo corpo.
RISCALDARE I MUSCOLI O ALLENARLI CON UN SEMPLICE BASTONE CAMBIERA' IL TUO MODO DI AFFRONTARE QUALSIASI SESSIONE DI ALLENAMENTO.
Non ti rimane che cominciare, e capire quanto le tue spalle siano rigide o sciolte per affrontare i pesi.
BASTONE PER PREPARARSI AI PESI, UN RAPPORTO INSCINDIBILE.
Un allenamento in quarantena, con una scopa o un bastone, ci manterrà in forma e più lucidi.
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.