Вредна ли тренировка натощак?
Тренироваться лучше перед завтраком! Физические упражнения дают больший эффект на голодный желудок, спорт утром натощак не только повышает результативность тренировок, но и снижает аппетит в течение дня, и можно сжечь на 20% больше жировой ткани…
#тренировка #жиросжигание #тренировкадляпохудения