27 октября 2023 г.
#психосоматика
Тұлғалық дамудың үш кезеңі
#өзіңдітану
Өмір сұрудің енді керемет сәті — өзіне сенімділікті сезіну(самооценка). Самооценканы көбейтуге әсер етуші факторларға тоқталып өтейік.
Эрик Берннің тұжырымдамасы бойынша әрбір адам үш эго күйінде болуы мүмкін - ішкі ересек, ішкі ата-ана және ішкі бала🫶
➡️Біріншісі жағдайларды бағалайды, шешімдерге жауап береді, жауапкершілік алады, ұйымдастырады және әрекет етеді.
➡️Екіншісі - сіздің ата-анаңыздың проекциясы, ол сізді жақсы көреді және қамқорлық жасайды, немесе сынап, бақылайды - немесе сіздің ата-анаңыздың бала кезіңізде сізге деген көзқарасы бар. Енді сол нәрсе сіздің психикаңызда «өмір сүреді».
➡️Үшіншісі - біздің ең нәзік бөлігіміз, жеңіл, ойнақы, шығармашылық, стихиялы. Оның арқасында біз өмірден ләззат аламыз, алдаймыз, жаңа нәрсе ойлап табамыз, бірдеңені қалаймыз - жалпы, біз өмірді сөздің кең мағынасында сезінеміз.
Ішкі бала да біздің ең осал жеріміз, сондықтан оған күн сайын қолдау көрсету керек. Бірақ қалай? Мысалы, оған жақсы сөздер айтып, қолдау көрсетіңіз.