Intermittent Fasting and Keto: 30-Day Weight Loss Results!
⚡ Work with me, consult, and mentor: https://artembabenko.kiev.ua/work-wit...
🎬 Channel video navigator: https://artembabenko.kiev.ua/youtube
📢 Telegram channel (free): https://t.me/artem_babenk0
❤️ Become a channel sponsor: / @artem_babenko
💬 Closed IT Path community: https://t.me/+rC7bbbFWA381OTk6
🚀 IT Path Core — weekly group discussions:
https://artembabenko.kiev.ua/it-path/
💛 Support the channel: https://artembabenko.kiev.ua/support
Timecodes
00:00 Introduction and greeting
01:00 Weight loss goals: weight and timeframe
01:30 The problem of edema and its impact on weight loss
02:00 The role of physical activity in weight loss
02:30 Initial results: weight loss in 30 days
03:00 Achieving the intermediate goal: weight 124.5 kg
03:30 The importance of physical activity and its impact on weight
04:00 Diet description: the keto diet and intermittent fasting
04:30 Allowable amount of carbohydrates in the keto diet
05:00 Examples of meals and cheat meals
05:30 Weight loss progress and changes in appearance
06:00 Encouragement to follow us on Instagram for further monitoring
06:30 Feedback and comments from viewers
Related videos:
1. • Реальный Результат: Минус 5 Кг за 7 Недель...
2. • 🏃♂️Айтишник против лишнего веса: Мои резу...
3. • 📉 Эксперимент с ПОДСЧЁТОМ КАЛОРИЙ: Почему ...
4. • Секреты кето-диеты для айтишников: Похуден...
5. • Марафон похудения айтишеика. Промежуточны...
6. • Борьба с отеком при похудении. Не диуретик...
7. • Секреты Похудения без Сахара и Фруктозы | ...
8. • Разбираемся в отеках: как они влияют на по...
9. • Присоединяйтесь к челленджу похудения!
10. • Как IT-специалист борется с лишним весом: ...
________________________________________________________
🔗 I also publish content and interact with my audience on other platforms Platforms:
💼 LinkedIn — / artem-babenko
🎵 TikTok — / artem.babenk0
📸 Instagram — / artem_babenk0
👥 Facebook — / artem.e.b
________________________________________________________
✉ Collaborations, advertising, and collaborations:
[email protected]