Intermittent Fasting and Keto: 30-Day Weight Loss Results!

Опубликовано: 23 Сентябрь 2026
на канале: Артем Бабенко

881

⚡ Work with me, consult, and mentor: https://artembabenko.kiev.ua/work-wit...

🎬 Channel video navigator: https://artembabenko.kiev.ua/youtube

📢 Telegram channel (free): https://t.me/artem_babenk0

❤️ Become a channel sponsor:    / @artem_babenko

💬 Closed IT Path community: https://t.me/+rC7bbbFWA381OTk6
🚀 IT Path Core — weekly group discussions:
https://artembabenko.kiev.ua/it-path/

💛 Support the channel: https://artembabenko.kiev.ua/support

Timecodes
00:00 Introduction and greeting
01:00 Weight loss goals: weight and timeframe
01:30 The problem of edema and its impact on weight loss
02:00 The role of physical activity in weight loss
02:30 Initial results: weight loss in 30 days
03:00 Achieving the intermediate goal: weight 124.5 kg
03:30 The importance of physical activity and its impact on weight
04:00 Diet description: the keto diet and intermittent fasting
04:30 Allowable amount of carbohydrates in the keto diet
05:00 Examples of meals and cheat meals
05:30 Weight loss progress and changes in appearance
06:00 Encouragement to follow us on Instagram for further monitoring
06:30 Feedback and comments from viewers

Related videos:
1.    • Реальный Результат: Минус 5 Кг за 7 Недель...
2.    • 🏃‍♂️Айтишник против лишнего веса: Мои резу...
3.    • 📉 Эксперимент с ПОДСЧЁТОМ КАЛОРИЙ: Почему ...
4.    • Секреты кето-диеты для айтишников: Похуден...
5.    • Марафон похудения  айтишеика. Промежуточны...
6.    • Борьба с отеком при похудении. Не диуретик...
7.    • Секреты Похудения без Сахара и Фруктозы | ...
8.    • Разбираемся в отеках: как они влияют на по...
9.    • Присоединяйтесь к челленджу похудения!
10.    • Как IT-специалист борется с лишним весом: ...

________________________________________________________
🔗 I also publish content and interact with my audience on other platforms Platforms:

💼 LinkedIn —   / artem-babenko
🎵 TikTok —   / artem.babenk0
📸 Instagram —   / artem_babenk0
👥 Facebook —   / artem.e.b
________________________________________________________

✉ Collaborations, advertising, and collaborations:
[email protected]