【災害時に役立つ】エコノミークラス症候群の予防に繋がる！座ったままできる簡単足ほぐし【血行促進】
インストラクターのNatsumiです。
スポーツクラブを中心に、様々な場所で運動指導をしています。
2024年1月1日に発生した能登半島地震を受け、私にも何かできることはないかと考え、この動画を作成しました。
災害時に避難場所や車の中でご活用いただければ幸いです。
被災地の一日も早い復興を心よりお祈りしています。
〔この動画は収益化対象外となっています〕
〈注意事項〉
・効果には個人差があります
・足の痛みや体の不調を感じる時は行わず、安静に過ごしましょう
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■Natsumi■
16歳からダンスのインストラクターとして活動。その後ヨガのインストラクターも始め、子どもから大人まで幅広い年齢層へ向けてレッスンを行う。
《初心者の方でも、楽しさや心地よさが感じられるレッスンを。》
よりたくさんの人に楽しいエクササイズをお届けしたいと思い、YouTubeを始めました♪
・痩せたい！
・運動不足をなんとかしたい…
・体を柔らかくしたい！
・疲労感を解消したい
・ストレス発散したいんやああああ
そんな皆様のお力になれれば幸いです☺
〈経歴・資格〉
振り付け提供/バックダンサー/イベントダンサー/ダンススクール主催/RYT200修了/骨格リセットエクササイズインストラクター
etc...
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■SNS■
【Instagram】
→ / n.n.d.y
【Ⅹ】
→ / n_ndy0611
【TikTok】
→https://www.tiktok.com/@user166116206...
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