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☆★☆★影片簡介☆★☆★
最近，後臺有好幾個媽媽都在諮詢堵奶的事。有個媽媽說：哺乳期頻繁堵奶，簡直比生孩子還要痛，真的要瘋了！一旦堵奶，身邊的人會告訴你，要熱敷，要用梳子梳，讓老公吸等不靠譜的處理方式。種種方法都試遍，疼的咬牙咧嘴，然而效果並不理想。關於堵奶這件事兒，大多數哺乳期媽媽都會遇到，如何處理纔正確呢？智慧媽這就告訴你！
堵奶的常見原因
常見堵奶的原因有：
1、喂哺寶寶的次數和時長突然減少了，經歷長時間漲奶；
2、媽媽衣服過緊，內衣過緊，給乳房造成局部壓力；
3、飲食油膩，水分攝入不足；
4、寶寶吸奶姿勢不正確；
5、睡覺時或躺喂時乳房局部受壓迫；
6、乳房組織有外傷；
7、乳頭有皸裂或破損，造成細菌感染；
8、作息不好，情緒壓力大。
堵奶處理方式
1漲奶的處理方法
媽媽們經常遇到這樣的情況：出門幾個小時或者一覺醒來，乳房漲的又痛又硬。這就是由於吸奶間隔太長，導致乳汁淤積無法及時排出而形成的漲奶。這個時候最好的解決方式就是把你家娃抱過來吸，只要孩子肯買力的吸，乳房很快就會恢復到松軟舒適的狀態。如果寶寶不在身邊，或者不肯吸，就需要媽媽用吸奶器或手擠奶的方式把乳汁排出，無論使用什麼方法，一定要保證乳汁及時排出，避免越積越多，加重病情。
2乳房硬塊的處理方式
如果乳房內出現硬塊，硬塊的部位只能冷敷，不可熱敷。另外還需要改變哺乳姿勢，讓寶寶的下巴對准硬塊的地方吸。打個比方，如果是媽媽的乳房外側乳汁淤積，那麼媽媽可以采用橄欖式哺乳，寶寶下巴貼在媽媽乳房外側，那麼這個時候，乳房外側的吸吮力度是最強的，更容易吸通乳腺管。
3乳頭有小白點和小白泡
當乳房有硬塊，且乳頭有小白泡或小白點時，則有可能是乳頭開口處堵住了。在寶寶吃奶前，媽媽可以把乳頭浸在溫水裡泡五分鍾左右，這時候再寶寶再吸，就很有可能把水泡或白點吸通了。智慧媽不建議媽媽用針去挑白泡或白點，這是一種相對危險的做法，操作不當很可能造成白泡反復或者感染。
4有這些情況必須就醫
剛開始發現堵奶是最容易吸通的，但如果超過48小時乳房還是沒有疏通，或者媽媽24小時反復高燒不退，乳房外觀紅腫時，就一定要找個靠譜的醫院就醫治療了。有很多醫生是支持母乳喂養的，你可以請他們幫你開哺乳期安全用藥，吃藥的同時是不影響寶寶吃奶，千萬不要因此輕易的放棄母乳喂養。如果吃藥的同時還需要進行乳房疏通，請一定記住，正確的乳房疏通方式是無痛的，如果幫你疏通乳房的人把你的乳房揉搓的很痛，請勇敢的保護自己，及時制止！
預防堵奶的方法
1、讓寶寶勤吮吸，產後初期應2-3小時吮吸一次，如果寶寶睡著了要把寶寶叫醒吃奶，避免乳汁淤積。
2、讓寶寶以正確的姿勢吃奶，寶寶的肚子貼近媽媽的肚子，寶寶的下巴貼緊媽媽的乳房。
3、注意飲食均衡，不要喝太多葷湯，葷湯中脂肪含量高，會造成乳汁油膩，也容易淤堵。
4、保持乳管孔暢通，乳頭上出現乳痂、水泡要及時處理，防止乳汁被堵在出口處。
5、保持心情愉快，以免影響大腦分泌促進平滑肌收縮的激素，乳房內部肌肉組織收不到激素信號就無法有力推動乳汁，造成淤堵。
6、如果媽媽頻繁堵奶，可以適當攝入卵磷脂，卵磷脂能降低乳汁的稀稠度，讓乳汁更易排出。
不得不學的手擠奶
對於乳房來說，除了寶寶的正確吸吮，最溫和的當數手擠奶了，但是很多新媽媽並不會手擠奶，快跟著手法大師來學習吧！
智慧媽說：
現階段，母乳喂養的科普並不到位，媽媽出現堵奶問題時還不能得到妥善的解決。很多媽媽就因為一次堵奶，自己白白受罪不說，寶寶也因此失去了寶貴的母乳，真的是非常可惜。如果媽媽能夠掌握正確的方式，在乳房出現問題時，運用正確的自救辦法，就可以少遭遇很多不必要痛苦。智慧媽今天安利的方法大家都學會了嗎？快點分享給更多的媽媽，讓身邊的人都免遭堵奶之痛吧！
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