Carnivor /e Dieta: Nejdůležitější Informace, Které Nikde Jinde Neuslyšíte!
Vážení přátelé,
Dlouho očekávané video na téma Carnivore. Informace, které nikde jinde neuslyšíte. Vřele doporučuji všem, kteří chtějí CD (carnivore diet) zkusit nebo už na této dietě jste, protože životním stylem CD nazývat nemůžeme. Pro začátečníky i pro pokročilé. Při sledování máte kdykoli možnost si video zastavit a vstřebat nové info. Historie, proč CD ANO, kdy NE, na co si dávat pozor a čemu byste raději pro své vlastní dobro měli porozumět. Musíte vidět až do konce.
Sdílejte, lajkujte, komentujte, odebírejte kanál, ale hlavně nezapomeňte mít šťastný a zdravý den.
Slíbené odkazy z VIDEA zde
Odkazy:
obe videa SPANEK • TOP 11 taktik, kterými si rušíte kvalitní ... • TOP 11 taktik pro lepší a kvalitnější spánek
stručný manuál ke stažení https://changehealthfit.cz/produkt/za...
omega 3 pri registraci pouzit kod 6617765 -https://eqology.com/sk/eqology-pure-a...
doporucene 2 formy horčíku se slevovym kodem PSTEFKO10 - https://ehub.cz/system/scripts/click....
Tento najit lupou - Performance Magnesium® 1000 mg, Horčík 200 mg + Vitamín B6 P5P, 100 vegan kapsúl
Casova osa:
0:00 - Úvod
5:00 - Co je to Carnivore dieta, kde to začalo
7:00 - Moderní představení CD
10:31 - Co je součástí jídelníčku na CD
11:41 - Pro koho je CD vhodná
12:06 - Ubytek hmotnosti
13:05 - Ženy KDY CD NE
13:49 - Lepší spánek na CD
15:26 - Cukrovka na CD
18:12 - Na bohatosti střevního mikrobiomu záleží
18:59 - Zlepšení kongnitivních funkcí na CD
22:28 - Zácpa - průjem na CD
23:33 - Důležitost vlákniny ve stravě
25:45 - Zvýšené riziko rakoviny
26:37 - Dlouhodobě tlusté střevo bez antioxidantů
31:53 - Optimální zdroj pro udržení rovnováhy
33:24 - Důležitost bifidobakterii
34:21 - Jak dlouho zůstat na CD
35:45 - Řešení u CD
38:41 - Zánět
40:09 - Zlepšení psych. stavu
41:51 - Serotonin a CD
43:43 - Dopamin
44:42 - Ghrelin
45:12 - Leptin
45:45 - Kortizol
47:24 - Nenechte svou všežravost zaniknout
48:24 - Štítná žláza na CD
50:28 - Co si nechat otestovat (Štítná žláza)
53:10 - CD a kyselina močová
Studie:
benefity CD na zdravi - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32833... - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35263...
CD a cukrovka - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22235...
Lion verze CD - https://www.everydayhealth.com/diet-n...
CD and hubnutí - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Zeny a CD PMS a menopauza - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34274...
CD a spanek - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Na diverzite streva zalezi - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38587...
Zlepšení kognice na CD - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Zácpa průjem na CD - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Vlaknina jako zdroj energie - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30805...
TNF alfa and CD rakovina - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16951...
Crohn tuk a bílkovina - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Crohn bílkovina a B3 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Důležitost bifidobakterii - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28643...
Pozirani vlastnich bakterii ve streve - https://www.medicalnewstoday.com/arti...
https://www.michiganmedicine.org/heal... další potvrzeni je i seriale na Netflixu (Hack your health. The secrets of your gut.
CD a psych. stav - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Velmi nizke sacharidy a stitná zlaza - https://www.palomahealth.com/learn/lo...
Nizskosacharidova strava a stitna zlaza(Hashimotto) - https://www.dietvsdisease.org/low-car...
CD a kyselina močová - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30485...