Chaud devant, c'est la rentrée !!
Si le sport en général renforce ton cardio, l’équitation est reconnu pour ses effets bénéfiques sur le cœur et la respiration. En effet c’est un sport complet qui demande au cavalier souplesse, tonicité musculaire et endurance. Voici quelques exercices à faire à la maison pour te muscler et préparer ton corps à l’effort. Et ne t’inquiètes pas, avec un peu d’effort et d’organisation tu parviendra sans aucun doute à tenir la cadence. Tu peux compléter par quelques séances de natation ou de vélo. 👌 🌟 🏇
lien vers la playlist sport spécial cavaliers • sport spécial cavaliers 🌟 🌟 🌟
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Qui suis-je ? Cavalière professionnelle j'ai mon écurie en Loire Atlantique entre Nantes et Vannes. J'ai un élevage de chevaux de sport et je donne des cours et des stages. Ma passion c'est la compétition, que je pratique à haut niveau. J'ai fait parti l'équipe de France et j'ai participé au championnat d'Europe en dressage. Si tu veux plus d'informations RDV sur mon site ( le lien est plus bas) !
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