La Mia Svolta dopo 30 Anni di Insonnia!
L’insonnia di Anita inizia all’età di 20, con il lavoro su turni. “Alla sera cominciava l’ansia di addormentarmi perché alle 3 dovevo rialzarmi.”
𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮:
“Io alla fine non dormivo più, né di pomeriggio, né di sera e tantomeno nel weekend quando potevo riposare. Mi ricordo benissimo che mi sono fermata una volta in macchina, presa dal panico e ho detto: “E se non riuscissi più a dormire?””
Nel corso degli anni si era rivolta prima ad uno psicologo, poi aveva preso farmaci prescritti al centro del sonno del San Raffaele e successivamente da una psichiatra.
“Diciamo che in alcuni momenti mi hanno aiutato. Però poco, non come avrei voluto. E comunque la mente è offuscata, sempre un po' così. Te non sei lucido quando prendi i farmaci. Non sono mai stata bene col farmaco. E comunque il pensiero del sonno non è mai mai mai mai andato via”.
“E quando c'era qualche cambiamento subito partiva il pensiero intrusivo che ho avuto dagli esordi, “E adesso non dormo”. E quindi automaticamente uno comincia a dire “Non dormo”, sta allerta e di conseguenza è ovvio che succedeva puntualmente così.”
“All'inizio del 2022 abbiamo cominciato a rientrare dallo smartworking e lì è ripartita la paura a 1000.”
𝗦𝗼𝗹𝘂𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲:
“Ho cominciato di nuovo le ricerche varie, come avevo fatto precedentemente. Lì è uscito questo dottor Sommavilla e ho cominciato ad ascoltare. Dicevo “Ma cosa sta dicendo? Ma è impossibile che lo dica? Lo sta dicendo qualcuno!” Nell'ascoltare sono rimasta basita. Tu dicevi le stesse cose che io pensavo.”
“Ho detto “Ok, lo contatto.. Probabilmente ha la chiave del problema, perché se dice queste cose probabilmente è l'unico che mi può aiutare.””
E così Anita ha iniziato il percorso Sonno Facile.
𝗛𝗮 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁𝗼?:
“Tu mi dicevi che avevi come degli utensili da utilizzare. E infatti fortunatamente quegli attrezzi veramente me li hai dati.”
“Se io prima mi sentivo vittima della mia stessa mente, ora non è più così. Questo è quello che mi ha dato la svolta definitiva. Sono felicissima, proprio felicissima.”
“E fondamentalmente mi sono resa conto che sto cambiando anche nella quotidianità. Qualsiasi cosa succeda mi dico “Calma, una cosa alla volta!”
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