О беге в жару
Погода заставляет поговорить о том, как тренироваться в жару: как адаптировать тренировки, какую кепку, футболку и трусы выбирать, что пить и почему самодельные изотоники могут не сработать.
Ну и эксперимент, куда же без него: сколько жидкости с потом и дыханием я потеряю за час легкого бега.
Мой профиль на Strava: / strava