Как добить противника на земле.
Очень часто поединки заканчиваются на земле. Поэтому борцовская подготовка и умение работать на земле очень важны. Ground'n'pound - или добивание противника на земле - это очень интересный раздел в ММА. Но, к сожалению, он в большинстве случаев ограничивается рассмотрением работы сверху. Но снизу тоже можно бить, и даже нокауты есть. На видео - отработка ударной техники из положения снизу с @zorin_igor1105. Заодно и пресс прекрасно прокачивается 😉