Разминка для кистей
Если есть день ног, то почему бы не устроить день кистей? Обычно редко дело доходит до проработки мелких мышц, но они требуют внимания, как и другие. Часто именно от них и зависит эффективность в бою.
Если есть день ног, то почему бы не устроить день кистей? Обычно редко дело доходит до проработки мелких мышц, но они требуют внимания, как и другие. Часто именно от них и зависит эффективность в бою.