ВОДА может НАВРЕДИТЬ! Как правильно ПИТЬ воду?
Вода может как поддерживать наше здоровье, так и вредить ему, и неправильное употребление напитков может привести к по-настоящему ужасным последствиям. Рекомендаций по питьевому режиму много: кто-то говорит о 8 стаканах, кто-то о 3 литрах жидкости, другие рекомендуют пить только воду и ничего больше. Из видео вы узнаете об основных ошибках гидратации. В конце ролика вас ждет очень популярное заблуждение о воде, которое может привести к летальному исходу.
https://caloriemania.ru/course/ – вся нужная вам информация для правильного похудения!
https://t.me/caloriemania – тут мы публикуем много полезной информации: гайды, чек-листы, шпаргалки и даже мемы.
Видео к просмотру:
Про сахар – • Что будет, если отказаться от САХАРА?
Источники:
https://www.healthline.com/nutrition/...
https://www.healthline.com/health/ben...
http://www.independent.co.uk/life-sty...
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well...
https://www.mayoclinic.org/diseases-c...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well...