Что хуже: пить ВИНО или есть ТОРТы?
В этом выпуске мы разбираем, что вреднее — алкоголь или сладости.
Мы обсудим влияние этих двух «удовольствий» на наше тело: как они воздействуют на печень, спортивные показатели и продолжительность жизни. Также поговорим о стрессе и о том, как многие из нас пытаются с ним справляться с помощью алкоголя и шоколадок. Стоит ли это делать и какие последствия могут быть? Узнайте в нашем ролике!
Не забудьте подписаться на канал и оставить свое мнение в комментариях!
Выпуск на тему: «Что будет, если отказаться от САХАРА?» – • Что будет, если отказаться от САХАРА?
Как бороться со стрессом – https://t.me/caloriemania/284
Калорийность алкоголя – https://t.me/caloriemania/295
Подписывайтесь на telegram-канал – https://t.me/caloriemania – тут мы публикуем полезные материалы, новости о питании, мемы, и еще много интересного.
Тайм-коды:
00:30 Влияние сладкого и спиртного на печень
02:06 Тренировки и алкоголь
04:09 Сахар и спортивные показатели
05:24 Влияние алкоголя и сахара на похудение
07:32 Как есть сладости и пить алкоголь каждый день
08:25 Зависимость от алкоголя и зависимость от сладкого – в чем разница?
11:20 Стресс и алкоголь
12:40 Норма спиртного – что это и сколько?
13:14 Заедание стресса сладким
14:50 Суточная норма сахара
Источники информации:
https://www.nhs.uk/conditions/non-alc...
https://www.mayoclinichealthsystem.or...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22254...
https://www.drinkaware.co.uk/facts/he...
https://www.addictioncenter.com/alcohol/
https://www.mayoclinic.org/diseases-c...
https://www.bhf.org.uk/informationsup...
https://foodandnutrition.org/november...
https://kidshealth.org/en/teens/eat-d...
https://www.niaaa.nih.gov/alcohols-ef...
https://www.nhs.uk/live-well/alcohol-...
https://www.heart.org/en/healthy-livi...
https://minzdrav.gov.ru/news/2017/06/...
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well...