ПОЧЕМУ Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ СОЛИ | СОЛЬ - ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА | СОЛЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ
Очень много споров в сети по поводу соли в нашем рационе. Кто-то утверждает, что соль необходима нашему организму, кто-то ратует за полный отказ от соли. Я начну с того, что опишу свой личный опыт.
Ровно год я не ем соль. С одной лишь оговоркой: иногда в ПМС (и не каждый месяц) просыпается дикая тяга ко всему соленому. Если в этот период пару раз съесть СЛЕГКА присоленный салат - то тяга исчезала. Что такое в моем понимании слегка присоленный салат - это на миску объемом 2 л я клала ½ ч.л. соли. Для меня это является прилично соленым блюдом. Т.е. на данный момент моему организму ДОСТАТОЧНО 1 ч.л. соли В МЕСЯЦ.
Во все остальные дни я вообще не вспоминаю про соль. По мнению некоторых экспертов, подобный опыт надо проводить не менее 2-3 лет, чтобы точно убедиться насколько хорош этот режим для организма. Как говорится, поживем - увидим))
А что же рекомендуют врачи? Об этом и не только я подробно рассказываю в видео!