Soulager la sciatique: Stimulation du nerf sciatique
Voici l'exercice le plus efficace, pour soulager les symptômes de la sciatique.
C’est un exercice de stimulation: un exercice qui doit permettre de relâcher la tension accumulée dans le nerf sciatique, soit parce que celui-ci se retrouve coincé par le muscle piriforme soit parce que la sciatique est la conséquence d’une hernie discale
==== Chapitres ====
0:00 - Into
0:30 - Début de l'exercice
1:27 - Variation (pour ceux qui peuvent)
#sciatique
#piriforme