Как правильно разминаться? Фитнес!
Фитнес-инструктор "Клуба подруг" Анна Мульт - о том, как правильно разминаться.
Никогда не пренебрегайте разминкой! Дыхание участится, температура тела слегка повысится, кровообращение станет интенсивнее, а связки и мышцы -- длиннее! Кроме того, в рабочее настроение придут ваши суставы.