Этапы созидания здоровья
Этапы созидания здоровья👇
1. Пересмотр образа жизни (сон, вода, питание, физические нагрузки, условия жизни) - не устаю повторять важность данного фактора здоровья, это то, что вы всегда можете скорректировать в пользу своего здоровья и долголетия.
2. Поддержка столь уязвимой системы ЖКТ - очищение, реабилитация.
3. Запитка - необходимо дать организму то, чего ему не хватает, устранить дефициты
4. Регуляция - поддержка и коррекция наиболее слабых систем организма.
Слушайте свое тело, свой организм, помогайте ему вовремя, будьте для него самым лучшим другом🙌
#эндокринолог03
#нутрициологонлайн #нутрициологрекомендует