АДЖНА. АСАНА, КРИИ, ПРАНАЯМЫ, МЕДИТАЦИИ ГИМАЛАЙСКОЙ СИДДХА ЙОГИ ДЛЯ ЧАКРЫ ГОЛОВЫ.
АДЖНА ЧАКРА. АКТИВАЦИЯ ГИПОФИЗА - СОЛНЕЧНОГО ЦЕНТРА. ГАРМОНИЗАЦИЯ ЭНДКРИННЫХ ОРГАНОВ. РАЗВИТИЕ ЯСНОЗНАНИЯ. ПРАНАЯМЫ-ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, АСАНЫ-ФИТНЕС, ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕЛА, КОНЦЕНТРАЦИЯ, МЕДИТАЦИЯ, (ДХЬЯНА, ДХАРАНА), МУДРЫ-ПОЛОЖЕНИЯ ПАЛЬЦЕВ РУК, ПЕРЕНАПРАВЛЯЮЩИЕ ПОТОКИ ВНИМАНИЯ И ЭНЕРГИИ.