ce que tu dois savoir sur la vitamine E
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La vitamine E est un puissant antioxydant qui protège les cellules contre les dommages oxydatifs.
Elle joue un rôle crucial dans le renforcement du système immunitaire.
On la trouve principalement dans les huiles végétales, les noix et les graines.
Une carence en vitamine E peut entraîner des troubles neurologiques et musculaires.