ما يجب أن تعرف عن آلام الظهر
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La lombalgie est une douleur dans le bas du dos.
Elle peut être causée par une mauvaise posture.
Le repos et les étirements peuvent aider à soulager la douleur.
La lombalgie chronique nécessite souvent une prise en charge médicale.
Prévenir la lombalgie passe par le renforcement des muscles du dos.