SLIK BRUKER DU FLEXIKOST FOR Å GÅ NED I VEKT|Oppskriftene blir tilpasset ditt ukentlige mål
Vil du se hvordan Flexikost fungerer? I denne lille "omvisningen" viser jeg deg hvordan Flexikost fungerer ved å ta deg igjennom
hvordan du:
Setter de personlige innstillingene dine
Setter opp din første ukesmeny
Kan legge inn egne favoritt måltider
Og hvordan du også kan legge lørdagsgodt inn i planen, helt uten at det går på bekostning av resultatene du ønsker deg.
Høres det for godt ut til å være sant? Det er ikke det! Flexikost handler nemlig ikke om å gå på diett. Det handler om å spise vanlig mat i passe mengde i henhold til det som er målet ditt. Da blir det en livsstilsendring, ikke en kortvarig diett. Mengden mat du bør spise, beregnes ut i fra alder, høyde, vekt, aktivitetsnivå og ukentlig mål.
Velger du å bli medlem av Flexikost, får du også tilgang til den lukkede gruppen vår på Facebook. I den er vi inne hver dag (hverdager) og svarer deg på alt av spørsmål som måtte dukke opp underveis. La oss ta en titt på hvordan Flexikost fungerer. Så håper jeg å se deg på innsiden!
www.flexikost.no
0:00 Intro
0:43 Slik fungerer Flexikost
2:58 Ukesmenyen
4:36 Fremgang og handleliste
5:25 Legg inn favoritt måltid
6:56 Lørdagsgodt
7:59 Outro