Rusz nadgarstkami i dłońmi! Czyli jak prawidłowo siedzieć.
Wracamy z serią Marcina Wałowskiego o tym jak prawidłowo siedzieć i nie tylko. W tym odcinku głównym tematem jest profilaktyka przeciążeń rejony nadgarstka i dłoni, która może dotyczyć wielu osób pracujących na codzień przy komputerze, dużo pisząc czy wykonując pracę biurową. Może dotyczyć także osób wykonujących wiele czynności wymagających precyzyjnych ruchów dłoni czyli stomatolodzy, fryzjerzy czy operujący wiele godzin lekarze. Ćwiczenia, które proponuje Marcin mają na celu działanie profilaktyczne i prewencyjne aby Wasze dłonie i nadgarstki były mobilne, ruchome i wolne od przeciążeń. Obejrzyj koniecznie ten odcinek i rusz swoimi nadgarstkami i dłońmi!
Do dzieła :)