Подкаст: Инструкция для начинающих бегунов - Как начать бегать?
Бег - такая универсальная вещь. Нет ни одного человека, который не бегал хотя бы однажды. Во время пробежки мы можем отдохнуть от работы, пообщаться с друзьями, посетить парк или выйти на природу. Как и любое проявление физкультуры, бег способен нас взбодрить и привести в тонус. И он не требователен к условиям: достаточно просто выйти на улицу. Со временем, когда пробежки становятся регулярными, ты задаешь себе вопрос: а могу ли я бегать быстрее/ эффективнее? В этом видео рассказываю, на чем строится беговая подготовка бегуна и в каком порядке она закладывается.
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/proman...
Дистанционные тренировки с нами: [email protected]
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - / promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #Техникабега #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog