Болят стопы после бега, что делать?
Кто в теме, тот молодец, а кто нет, заводите себе скалку для стоп!
Это лучший массажный, расслабляющий свод стопы и саму стопу в общем, инструмент, который я использую и про который говорю уже лет 10.
Хочешь здоровые, сильные стопы, отсутствие шпор, фасциитов, воспалений, метарзалгий и прочего - помогай своим стопам.
После тренировки прокатал по минутке и стопы в кайфе - пробуй и внедряй!
#бег #люблюбегать #пробежка #бегпоутрам #ябегу #марафонец #беганутые