34 тысяч подписчиков
537 видео
❗️Обязательно прочитай описание #воспалениенадкостницы #беговыетравмы #люблюбегать #пробежка #ябегу
Трейлраннинг. Бег по джунглям Пхукета.
Первый старт сезона. Полумарафон на Пхукете.
Как бегать в жару⁉️
Тренировка стоп для бега.
Интервальные тренировки МПК и ПАНО. Как выбрать темп?
Выиграл трейл в Таиланде 50 км.
EDGE ULTRA 80 km. Чуть не сошел...
Московский марафон. Беговая травма. 21/30
Что делать после марафона. Восстановление.
Пробежал первый трейл на Пхукете.
К чему ведут систематические тренировки? Дневник марафонца.
Когда возвращаться к тренировкам после болезни
Углеводные гели или Энергетические таблетки⁉️ Что лучше⁉️ Powerup.
Как дышать при беге? Дневник марафонца.
Как дышать при беге?
Забиты икры после бега!? Тренируй камбалу!
Трейл Кузнечное. Выборгский полумарафон. Дневник марафонца.
Интервалы в гору, подробности в описании
Можно ли бегать, когда заболел?
Палки для бега. Какие лучше, Китай или Leki?
Каденс или Техника бега? Как правильно бегать?
Бег на КЕТО. Когда нужны углеводы?
Работа над техникой бега - это залог бега долго и без травм, подробности марафона в комментарии.
Как бегать долго и без травм⁉️
Как правильно бегать? Техника бега. Дневник марафонца.
Тяжесть и усталость в спине после бега - используй эти упражнения 5-15 минут в круговом формате.
Кроссовки для бега
Keto Diet and Running. Is it possible to run without carbs?
The dangers of running with a high heart rate. How to learn to run with a low heart rate?
Runner's nutrition. Keto and Carnivore after 5 years.
ТОП 3 добавки для бегуна.
Марафонская диета, день первый, 6 дней до марафона #1
Ультратрейл в Малайзии. Оказался без фонаря в джунглях.
Тяжелейший трейл планеты. Часть 1. Rinjani Ultra.
Ультра трейл в Тайланде CM6
Как одеваться на пробежку осенью в дождь?
Что делать, если заболел живот на
Как сделать финишное ускорение, когда ноги уже не вывозят⁉️
How to choose running shoes.
Tactics for running the Moscow Marathon.
Жизнь без гаджетов и интернета. Эксперимент.
At ultras, your body needs to be able to run on fat!
Trail 100 km in Phuket. Victory!
Как выбрать кроссовки для бега? Дневник Марафонца.
My knee hurts after running, what should I do?
Про технику бега - когда есть завал назад и приземление происходит впереди центра тяжести.
Как выбрать кроссовки для трейлраннинга?
Беговые кроссовки Nike React Infinity. Личный опыт.
I thought I was dying! What's killing us?
Покупаем фермерское хозяйство. Обзор фермы.
