Что делать после марафона. Восстановление.

Опубликовано: 18 Октябрь 2024
на канале: Дневник Марафонца

2,923

140

Что делать после марафона, когда начинать бегать, тренироваться, как восстановиться?

🔴 Видео курсы по бегу на сайте - http://makarovpro.ru/run

▪️ INSTAGRAM (Признана экстремистской и запрещена на территории РФ) - / dnevnik_marafonca
▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca
▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca
▪️ Strava / strava

▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb - https://www.airbnb.ru/c/emakarov15?cu...
▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking - https://www.booking.com/s/34_6/737fd5f6

#бег, #марафон, #ультра, #трейл, #ДневникМарафонца,