Ушу в Тобольске. Лезгинка и Ушу

Техника работы с нунчаками . Ушу в Тобольске.

Ушу в Тобольске. Базовые принципы боевого ушу

Ушу в Тобольске. Базовые принципы боевого ушу

Ушу в Тобольске. базовые принципы боевого ушу

Ушу в Тобольске, Ушу и лезгинка

Ушу в Тобольске. Лезгинка и Ушу

Ушу в Тобольске. Лезгинка и Ушу

Ушу в Тобольске. Лезгинка и Ушу

Ушу в Тобольске. Лезгинка и Ушу

Ушу в Тобольске. Отработка ударов локтями на мешке

Ушу. г. Тобольск. Начальный курс обучения владение нунчаками.

Ушу. г. Тобольск. Техническая разминка в 63 года!!!

Ушу. г. Тобольск. Техническая разминка.

Ушу. г. Тобольск. Отработка ударов на мешке.

Каркасная маска. Часть 9. Использование кольца-уплотнителя. С вами делится мастер Ушу из Тобольска.

Каркасная маска. Часть 8. Оптимальная защита дыхательных путей.

Каркасная маска. Часть 7. Эшелонированая защита дыхательных путей.

Каркасная маска. Часть 6. Как сделать два фильтра.

Каркасная маска. Часть 5. Забрало-занавеска и комплексная защита от короновируса.

Каркасная маска (часть 4). Комплексная защита слизистых дыхательных путей и глаз.

Каркасная маска. Часть 3. Фильтрующая маска со щитком-рассеивателем.

Как сделать и использовать каркасную маску (часть 2). Для тех, кто работает в очаге с короновирусом

Как сделать каркасную многоразовую маску от коронавируса.С вами делится мастер у-шу из Тобольска.

УШУ в Тобольске. Понятие о наборе и сбросе энергии. Отработка ударов на лапе.