8 уроков йоги для начинающих. Урок 8.
Серия уроков йоги для начинающих ,из 8 уроков- отличный способ углубить свою практику, сосредоточив внимание на том, как выровнять свое тело в позах йоги, чтобы улучшить силу, равновесие и гибкость при одновременном снижении риска травм. Если вы новичок в йоге или уже давно студент, эта серия просто необходима!
Этот 25 - ти минутный урок йоги, направленный на укрепление и растяжку вашего тела. Идеальное время для занятий-утро, но можно практиковать в любое время дня.
Вы научитесь правильно выравнивать свое тело, использовать необходимые мышцы в позах, чтобы предотвратить травмы или перенапряжение.
Улучшите концентрацию внимания, придадите бодрости телу и духу.
Ссылка на урок 7.
• 8 уроков йоги для начинающих. Урок 7.
Instagram: https://instagram.com/yegorotov_?utm_...