HANDSTAND LINE EXERCISES - Esercizi per migliorare la linea in verticale
La verticale ( handstand ) è una delle skills piu belle e tecniche nel panorama dell'allenamento a corpo libero. Avere una linea corretta non dipende solo dalla mobilità articolare , ma anche una una adeguata attivazione dei distretti muscolari coinvolti nell'esercizio.
Se fai Calisthenics o Yoga o semplicemente vorresti imparare la verticale sulle mani , prova questi esercizi .
The vertical (handstand) is one of the most beautiful and technical skills in the field of free body training. Having a correct line depends not only on joint mobility , but also an adequate activation of the muscle districts involved in the exercise.
If you do Calisthenics or Yoga or just want to learn the vertical on your hands, try these exercises.
Buon allenamento!