๐ญ๐ฑ๐ฟ๐ผ๐๐ ๐๐ต๐น๐ฒ๐ฏ, ๐ธ๐รณ๐ฟ๐ ๐๐บ๐ถ๐ฒ๐ป๐ถ๐ฎ ลผ๐๐ฐ๐ถ๐ฒ
Chleb z ziarnami moลผe byฤ zdrowym wyborem, poniewaลผ ziarna sฤ
bogate w skลadniki odลผywcze, takie jak bลonnik, witaminy, mineraลy i zdrowe tลuszcze.
Chleb z ziaren to rodzaj chleba wzbogaconego o rรณลผnego rodzaju ziarna, takie jak siemiฤ lniane, sลonecznik, dynia, sezam, chia, czy babka pลesznik. Dodatek tych ziaren sprawia, ลผe chleb staje siฤ bardziej poลผywny, bogatszy w bลonnik, witaminy, mineraลy oraz zdrowe tลuszcze.
POLECAM :)
Skลadniki:
150 g pลatkรณw owsianych
130 g sลonecznika( ลuskany)
100 g len mielony
25 g babka pลesznik
25 g pestek dyni
25 g Chia
2 ลyลผki syropu klonowego
3 ลyลผki oliwy z oliwek
1 ลyลผeczka soli
400 ml wody
_Ciasto odstaw na12 godzin________________________________________
Upiecz chleb w 160 stopni okoลo 1 godziny.