👉 ПП тефтели в духовке. 🌟 КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ ПП с подливкой. Мега рецепт.
👉 ПП тефтели в духовке. 🌟 КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ ПП с подливкой. Мега рецепт диетический на обед или ужин.
#пптефтели #тефтели #тефтелирецепт
Ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал, нажмите на колокольчик и получайте самые новые рецепты первыми. Мы всегда рады вашим мнениям и комментариям.
__________________________________________
Ингредиенты:
куриный фарш 1кг;
отруби овсяные 2ст л.;
яйцо 1шт;
лук 1шт;
соль, перец по вкусу.
Для соуса:
томатный сок 100г или том.паста 2ст.л.;
йогурт натуральный 100г (можно заменить сметаной 10%);
сметана 2ст л.;
чеснок 3зуб.;
зелень 20г.
________________________________________
Способ приготовления:
Сегодня все просто и быстро, а главное вкусно.
1.Перекрутить куриное мясо (с помощью мясорубки или блендера)с добавлением 1 луковици и 2-3 зубков чеснока.Можно использовать готовый фарш.
2.К фаршу добавить отруби, яйцо, соль,перец и паприку. Хорошо перемешать.
3.Сформировать небольшые #тефтельки, выложить в форму для запекания.
4.Для соуса смешать томатный сок с йогуртом,в эту смесь выдавить пару зубков чеснока, добавить мелко нарезаную зелень. Соль и перец при необходимости.Перемешать.
5.#nефтели полить соусом и отправить в разогрутую духовку до 180градусов на 35мин.
ПП 👉 ТУШЕНАЯ КАПУСТА с курицей.🌟 Рецепт с томатной пастой, фаршем, куриным мясом на сковороде.
#пптефтели #тефтели #тефтелирецепт
________________________________________
Подписывайтесь на наш канал -
Ставьте лайки, мы всегда рады вашим мнениям и комментариям
Просто и Вкусно! в социальных сетях:
Instagram - / prosto_vkysno_pp